寒（hán）气来了又去，不知不觉北风呼啸，天气彻骨，冬（dōng）至悄然来临（lín）。
冬至的由（yóu）来。
冬至（zhì）是四季之一。古代有一种说（shuō）法，冬（dōng）至大如一年，古人称之为“分年”或“小年（nián）”。而且因（yīn）为（wéi）冬至是（shì）一年中短的一天（tiān），所以叫短的一天。冬至标志着即将进（jìn）入（rù）寒冷季（jì）节（jiē），民（mín）间开始以数九来数寒冷的日（rì）子。民间有句谚语叫“夏至三（sān）更（gèng）入（rù）谷，冬至九数人”。
第三个冬至（zhì）。
等蚯蚓打结:蚯蚓（yǐn）还在（zài）蜷缩（suō）着（zhe），等着春天暖和起来，再为地球干活。
二（èr）等麋（mí）鹿角解:麋鹿角脱（tuō）落，新角诞生，年龄变（biàn）化，角记录（lù）时间流（liú）逝的痕迹（jì）。
三等水来泉:纵使万物闭，万物息（xī），阳气生，山泉开始（shǐ）暗（àn）流。
冬（dōng）至的（de）民俗。
拜神祭祖（zǔ）:从（cóng）周朝开（kāi）始，就有冬至这一天祭（jì）祖的习惯。《周·季（jì）春管神诗》记载:“冬天（tiān）来了，会把鬼带给神”。许多地（dì）方在冬至祭祖，甚至贫困家（jiā）庭也会在这一天买新（xīn）衣服，准备祭品。
送鞋:在（zài）古代（dài），人们喜欢在冬（dōng）至（zhì）节送鞋，这主要体现在孩子身上。鞋（xié）子的礼物（wù），寓意着对孩子健康（kāng）成长的美好祝愿。给男（nán）生的鞋多是（shì）猛（měng）兽；给女生穿的鞋子大多是用昆虫和鸟设计的。
冬至饮（yǐn）食。
饺子:在北方冬至，大多数人吃饺子。俗话（huà）说“十（shí）月一日冬至（zhì）到，家家（jiā）户户吃饺子（zǐ）”。这（zhè）个习惯是为了纪念“医圣”张仲景而放（fàng）弃医学留下（xià）的。
吃羊肉（ròu）:冬至吃羊肉的（de）习俗始于汉代，延续至今。相传汉高祖刘邦在冬（dōng）至吃了樊哙煮（zhǔ）的羊肉（ròu），味道鲜（xiān）美，赞（zàn）不绝口。因此（cǐ），人们有（yǒu）冬至吃（chī）羊肉的（de）习俗。
汤圆:汤圆是一种用糯米粉做成的圆形甜点。“圆（yuán）”的（de）意思是团圆和圆满。冬至吃（chī）的（de）汤（tāng）圆（yuán）也叫“冬至球”。古人有句诗说:“家家捣米包饺子，明知是明（míng）朝（cháo）冬至”。
冬至养（yǎng）生。
冬天气候越来越冷，太阳隐于天（tiān）地，适合人体。冬天（tiān）也是人体充电的佳时间。在日常生活（huó）中，你应该早睡晚（wǎn）起。如果（guǒ）你喜欢（huān）做早操（cāo），不要太早，因为太早会伤害身（shēn）体。
因为冬天很冷，用食物（wù）滋养身体是可取（qǔ）的。温补宜吃（chī）荔（lì）枝、桂圆（yuán）肉、山楂等。，要注意饮食，不（bú）宜多吃，多吃容易上（shàng）火（huǒ）；多（duō）吃莲子（zǐ）、红（hóng）豆、红枣、银耳（ěr）等。，不（bú）冷不热，不油腻，对胃有害（hài）；食用（yòng）菌、芝麻、黑枣等。都适合滋（zī）养。这些食（shí）物具有滋阴补肾、填精填髓的功效。
由（yóu）于冬至已经到来，太阳的（de）直射点从南向北（běi）移动，春（chūn）天很快就会到（dào）来。现在（zài）还是寒冬季（jì）节，人要保暖！